Vergeben: Psychologisch - spirituell - biblisch

Im Vaterunser beten Christen auf aller Welt "Und vergib uns unsere Schuld, wie auch wir vergeben unsern Schuldigern". Aber was bedeutet das eigentlich wirklich: jemandem vergeben? Und wie soll das gehen: jemandem vergeben, der einem absichtlich Unrecht getan, einen verletzt und geschädigt hat? Was bringt einem das? Und ist das überhaupt möglich?
Manchmal gelingt Vergeben spontan. Aber meistens ist es ein längerer psychologischer und spiritueller Weg. Die Autoren geben hierfür psychologische und biblische Wegweisungen.