Stretching: Dehn�bungen die den K�rper geschmeidig und gesund erhalten, f�r jeden, jederzeit und �berall auszuf�hren

Das Standardwerk - vollst�ndig �berarbeitet und erweitert

Stretching ist die perfekte Vorbereitung f�r alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat f�r Muskeln, Gelenke und Wirbels�ule. Es l�sst die Energie besser durch den K�rper flie�en, macht ihn geschmeidig und l�st Verspannungen. Wer sich regelm��ig und in richtiger Weise dehnt, f�hlt sich besser und bereitet seinen K�rper optimal auf sportliche Aktivit�t vor. Die �bungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch f�r Untrainierte.

Ausstattung: 1.270 s/w Illustrationen