Gl�cklich durch Selbstf�rsorge: Mein 30-Tage-Kurs

Self Care�wird heute ja ganz gerne mit dem Tipp "G�nn dir doch mal ein Schaumbad" gleichgesetzt. Aber ist Self Care nicht viel mehr als das? Dr. Johannes Wimmer begleitet dich 30 Tage Schritt f�r Schritt und erkl�rt dir, was es wirklich bedeutet, sich um sich selbst zu k�mmern, f�r sich selbst zu sorgen, sich zu pflegen und das auf k�rperlicher sowie mentaler Ebene. Dazu geh�rt auch, sich um Wissenserweiterung zu k�mmern, sich mehr zu erlauben oder auch Energier�uber rauszuwerfen und neue Projekte anzugehen. Stichwort: Gesunder Egoismus.