Erfolg im ersten Triathlon

Der Leitfaden f�r alle, die dachten, Triathlon w�re nur f�r Verr�ckte. Sie wollen es also mit einem ersten Triathlon probieren? Weil Sie eine Wette verloren haben? Weil Sie Ihre Midlife-Crisis durchleben und Ihre Jugend beweisen wollen? Oder weil Sie sportlich ehrgeizig sind? Egal, das sind alles gute Gr�nde, einen Versuch zu starten. In diesem Buch erfahren Sie alles N�tige kompakt auf Einsteigerniveau. Sie sollen ankommen und dabei Ihren Spa� haben. Siegerpodeste kommen dann sp�ter ... Erfahren Sie, welche Distanzen es gibt und welche Ausr�stung Sie eigentlich f�r Schwimmen, Radfahren und Laufen im Triathlon ben�tigen. Lernen Sie, wie die Wechselzone bei einem Triathlon aussieht und wie Sie sich dort beim Wettkampf bewegen. Sie bekommen Hinweise f�r die Ern�hrung vor dem Wettkampf und was Sie einpacken m�ssen. Erfahren Sie praktisch, wie das vor Ort mit der Startnummernausgabe und dem Check-In zur Wechselzone funktioniert. Richten Sie Ihre Wechselstelle so ein, dass Sie ohne gro�es Durcheinander und Sucherei die Ausr�stung beim Wettkampf schnell zur Hand haben. Bei Ihrem ersten Start hilft Ihnen eine plastische Schilderung des Wettkampfablaufs einschlie�lich der beiden Wechsel. Vermeiden Sie grobe Fehler, um Spa� bei der Sache zu haben. Kommen Sie erfolgreich ins Ziel und genie�en Sie das Danach. Vielleicht genie�en Sie sogar Ihren sp�teren Muskelkater. Wenn Sie sich mit Triathlon-Sucht infiziert haben, lernen Sie die F�lle von Varianten des Multisports kennen. Machen Sie das Triathlonabzeichen, planen Sie weitere Wettk�mpfe und finden Sie einen Verein. Die humorvolle und kompakte Schilderung motiviert Sie zu einem tollen Sporterlebnis. Nachteil des Buchs: Es gibt keine Trainingspl�ne. Die finden Sie hinreichend im Internet und trainieren m�ssen Sie eh selbst.