Augenblick!: Die heilende Kraft der Gegenwart

"Ich beschlie�e, mich an diesem Augenblick zu erfreuen" - so lautet der erste von zw�lf einfachen und doch �beraus wirkungsvollen Leits�tzen. Aus den Kernaussagen dieser Leits�tze hat der amerikanische Erfolgsautor John Selby eine Meditationspraxis entwickelt, die Ihnen im Alltag in k�rzester ... mehr Zeit einen Zugang zu der Kraft des gegenw�rtigen Augenblicks verschafft.

Machen Sie die zw�lf Leits�tze zu Ihrem pers�nlichen Mantra f�r alle (Not-)F�lle. Halten Sie mehrmals am Tag f�r einige Minuten inne und bringen Sie sich durch die zw�lf Leits�tze in eine tiefer gehende Bewusstheit. Dieser spirituelle Prozess der Kurzmeditation wirkt k�rperlich und emotional heilend. Er f�rdert Klarheit, Weisheit, Verst�ndnis und Freude.

Meditation ist der bewusste Ausstieg aus dem Denken in Vergangenheit und Zukunft und die R�ckkehr des Gewahrseins in den gegenw�rtigen Augenblick - dorthin, wo Sie Ihr Leben leben.