Aprendiendo a Vivir: El Descanso

¿Qué manifestaciones afectivas acompañan al cansancio? ¿Cuáles son las caracterìsticas del cansancio psìquico? ¿Cuáles actividades nos ayudan a descansar? ¿Cómo mejorar la calidad del sueño? ¿Por qué descansan la risa y el buen humor? ¿Cómo lograr un equilibrio psicológico que prevenga el agotamiento? ¿Qué relación tiene el descanso con la felicidad? ¿Cómo evitar las preocupaciones?

Fernando Sarráis, es Licenciado en Medicina y Cirugìa por la Universidad del Paìs Vasco, Doctor en Medicina y Cirugìa por la Universidad de Navarra y Licenciado en Psicologìa por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Especialista en Psiquiatrìa, desde agosto de 1998, ejerce también como Profesor Adjunto de Psicopatologìa de la Educación y de Psicologìa Social en la Universidad de Navarra.

Please note: This audiobook is in Spanish.